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[건강상식]고혈압 증세와 예방법

혈압이란?

심장의 수축하는 운동과 혈관의 저할 양쪽 사이에서 생기는 것으로 혈관벽을 미는 힘(압력)입니다

 즉, 혈압은 압력 펌프를 사용하여 적절한 압력으로 물을 보낼 때 필요한 수압과 같다고 볼 수 있습니다

 고혈압이란?

 혈압이 높은 사람도 있고 낮은 사람도 있습니다

 혈압을 측정하였을 때 정상보다 높게 나오는 경우를 고혈압이라고 합니다

 연구 결과, 혈압이 높으면 심혈관계질환으로 사망하는 경우가 많습니다

 고혈압의 증세는?

 고혈압은 별다른 증세가 없다는 점이 특징입니다

 그래서 혈압을 적어도 일 년에 두 번 이상은 재봐야 합니다

 그렇지 않으면 여러 합병증이 생길 때까지 수년간 고혈압을 가지고 지낼 수도 있습니다

 고혈압은 혈압을 측정하여 진단합니다

 혈압은 변동이 있고 또 여러 원인으로 상승할 수 있으므로 한 번 측정해서 판단하기는 어려우며

 두 번 이상 외래를 방문하여 측정한 혈압이 기준치 (140/90 mm Hg)보다 높으면

 고혈압으로 봅니다

 고혈압 진단?

 혈압이 높으면 높을수록 심혈관계질환으로 사망하는 경우가 많은 것으로 밝혀졌습니다

 즉, 혈압이 약 140/90mm Hg 이상인 사람은 정상혈압인 사람에 비해 심장혈관계 사망률이 약 2배로 증가합니다

 따라서 고혈압은 수축기 혈압(최고혈압)이 140 mm Hg이상이거나 이완기 혈압(확장기 혈압 혹은 최저 혈압)이

 90mm Hg이상인 경우를 말합니다

 예를 들어, 혈압이 150/100 mm Hg인 사람은 수축기 혈압이 150 mm Hg, 이완기 혈압이 100mm Hg임을 의미하며

 고혈압이라고 진단할 수 있습니다

 고혈압 예방?

 고혈압의 발병원인에는 유전적인 요소가 있을 뿐만 아니라 정확한 원인이 밝혀지지 않은 고혈압도 있기 때문에

 완벽한 예방이란 다소 어려울 수 있지만,

 알려져 있는 여러 위험 요소들을 피한다면 고혈압 발생을 많이 낮출 수 있습니다

 따라서 정상 범주에 들어가더라도 혈압이 약간 높은 사람들은 각별히 예방법에 신경을 쓰셔야 합니다