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보리차의 효능

 
보리의 껍질은 그대로 내버려 두고 볶아서 마시는 차.

(1) 다이어트
대표하는 성분이 탄수화물과 단백질 그리고 지방이고 그 외에 각종 성분들이 포함되어 있다.
탄수화물이 높지만 포만감을 주기 때문에 체중감량에 도움이 된다.
좋은 영양성분들이 들어 있어 체중조절하면서 얻지 못하는 영양소를 보충하는데도 큰 역할을 해준다.
특비 비타민 B2 성분이 지질을 분해시켜 체중 조절에 좋은 역할을 한다.

(2) 혈액순환
베타글루칸 성분이 풍부해서 혈관내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈액순환을 원활하게 해주어 혈압을 조절하는데 도움을 준다.
고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 각종 심혈관계질환을 개선에 도움을 준다. 
 

(3) 변비 개선
식유섬유가 풍부하여 변을 부드럽게 만들어 주며, 숙변까지 깨끗하게 제거하는데 도움을 줄 수 있다.
또한 식이섬유가 많아 속의 더부룩함이나 가스가 차는 것을 개선해주고 소화 촉진의 효과도 볼 수 있다.

(4) 피부미용
폴리페놀 성분이 체내의 활성 산소를 제거해주어 세포의 노화를 늦추고 신진대사를 원활하게 만들어 피부 미용에 좋은 효과를 준다.
또한 활성산소를 제거해주어 암 예방에도 효과적이다.

(5) 위장 건강
보리차에 있는 성네보신 및 갈락토시락 성분이 위점막과 장을 보호해주어 염증이 생기는 것을 막아준다.
따라서 위염, 위궤양에 효과적이다.
그밖에도 간기능 개선, 숙취해소, 자연강장제(정력에 좋은 역할), 입냄새 제거, 방광염에 효과, 부종제거 등이 있다.
주의할 점은, 찬성질이 있어 여름에 마시면 바깥의 더운 온도로 인해 상승한 체온을 낮춰주는 효과가 있으나,
속이 찬 사람들, 수족냉증이 있는 사람들은 피하는 것이 좋다.

 협심증의 증상 '가슴이 아프다'면

가슴이 답답하거나 조이는 등
가슴통증에 당황했지만 시간이 조금 지나니 괜찮아져서
그냥 넘겨버렸던 적이 있으신가요?

그냥 넘겨버린 그 통증이
심장이 아프다고 보낸 사인일 수 있습니다.

고지혈증, 고혈압, 당뇨, 흡연 등으로
혈관내벽에 동맥경화가 생기며 점차 혈관이 좁아 지면
심장에 공급되는 피가 줄어듭니다.

심장에 공급되는 피가 모자라게 되면
심장이 아프다고 사인을 보내는데요.
이 사인이 다양한 증상들로 경험되는데
저마다 증상을 표현하는 방법이 조금씩 다릅니다.

가장 많은 증상 표현은
'가슴이 조인다, 답답하다, 숨이 차다'이며
어깨가 아프다, 턱이 아프다고 하는 경우도 있습니다.

'가슴이 아프다'면 무조건 협심증 의심해 볼 것

동맥경화증, 혈전증, 혈관 수축 등의 원인에 의해
심장의 활동에 필요한 혈류 공급이 감소하면서
산소 및 영양 공급이 급격히 줄어들어
심장근육이 피가 모자란
허혈 상태에 빠지게 되는 것이 협심증입니다.

심장에 혈액공급이 잘 안되면
심장은 생존을 위해 적은 양의 혈액으로 움직일 수 있도록
스스로 필요한 조치를 합니다.

빨리 뛰어야 할 심장이
천천히 뛰며 심장의 부담을 줄이거나
환자가 본능적으로 그대로 주저 앉아버리거나
움직임을 멈추는 것입니다.

계단을 오르거나 달리기를 하다가
심장이 아프면 그대로 멈춰 움직이지 않는 경우이죠.
활동을 줄임으로써
심장이 해야 할 일을 줄여주면
심장의 일이 줄고 피가 적게 공급 되도
심장이 요구하는 산소를 공급할 수 있습니다.

그 결과 가슴의 통증이 없어지거나 증상이 사라집니다.
그래서 협심증을 가진 분들이
움직이다 갑자기 멈추는 것을 볼 수 있는 것입니다.

대게 통증이 지속되는 기간이 5~10분 인데
심장은 안에 있기 때문에
통증을 심하게 느끼진 못하지만
어딘지 모르게 안에서 묵직하게 기분 나쁜 증상이 옵니다.

심장이 보내는 사인을 방치하면?!

심장의 부하를 줄여주기 위해 활동을 줄이던가
아니면 혈관의 문제를 해결하여
피를 많이 공급해주던가 해야 협심증이 사라집니다.

이것이 해결되지 못하고 방치되면
관상동맥에서 먼 곳에 있는 심장에는 더욱 혈액이 공급되지 못해
조직이 죽게 됩니다.
이것이 심근경색입니다.

심장의 조직은 한번 죽으면
심장이 일을 적게 한다고 해도 회복되지 않습니다.
심근경색이 온 후로는 통증도 심해집니다.

통증의 시간이 길어지고 크기도 증가하여
5~10분간 느껴지던 통증이
1시간~2시간까지 지속됩니다.
심근경색은 돌연사의 위험이 있는
심장마비로 악화될 수 있습니다.

조기발견과 치료가 중요

협심증일 때는 약물치료가 가능합니다.
혈관을 확장시켜 심장에 혈액을 많이 공급해주는 것과
심장이 하는 일을 줄여주면 됩니다.

하지만 심장마비가 오면
운이 좋아 제때 응급실에 가게 되면 살지만
그렇지 못하면 사망에 이르기도 합니다.

협심증이 심근경색으로 발전하고
심근경색이 심장마비로 악화될 수 있으므로
협심증의 증상이 오면 바로 치료를 시작해야 합니다.

협심증은 대개의 환자가 처음 경험해보는 증상으로
증상의 표현이 다양하여 수 많은 경험이 있는
전문의를 통해 진단을 받는 것이 중요합니다.

협심증은 대부분의 심전도에서 잘 안 나오고
피검사를 해도 초기 협심증은 잘 나타나지 않아
소화기 약이나 위산과다 약을 복용하다
치료시기를 놓치는 경우도 있습니다.

남성 갱년기 증상의 특징   

남성에게도 올 수 있는 '남성 갱년기 증상'

갱년기라고 하면은 일반적으로 여성들의 폐경 이후에 나타나는

일련의 증상을 떠오르게 되는데요.

이러한 비슷한 증상들이

남성도 나이가 들면서 남성호르몬의 부족으로 갱년기 증상이 나타난다고 합니다.

남성 갱년기 증상은 서서히 조금씩 진행되서 나타나기 때문에

이 변화를 느끼지 못하는 경우가 흔합니다.

설사 증상을 느끼는 경우에도 남성분들은 스트레스로 인한 것으로만 생각하거나

나이에 따른 당연한 변화로 생각하는 경우가 많다고 합니다.

남성 갱년기로는 전혀 생각을 못하는 것이지요.

그러나  남성 갱년기는 발생하면 남성의 노화를 촉진시키고

신체의 저항력을 저항력을 저하시키기 때문에

중년 이후의 남성건강에 큰 적이 됩니다.

남성 갱년기는 50대 전후부터 발생

나이가 많아질 수록 그 빈도가 증가합니다.

60세 이후에는 약 30%가량의 사람에게 나타나며,

신체적으로는 근력저하, 체지방 증가, 뼈가 약해지는 문제가 옵니다.

성 기능도 저하해서 발기부전, 성용저하증 등이 문제가 됩니다.

​남성 갱년기의 원인은 뇌, 고환의 노화현상에 따른 남성호르몬의 감소와

과도한 음주, 흡연, 스트레스 등 환경적인 요인 및

고혈압, 당뇨, 간질환 같은 신체적인 요인

보리차의 효능

보리의 껍질은 그대로 내버려 두고 볶아서 마시는 차.

(1) 다이어트

대표하는 성분이 탄수화물과 단백질 그리고 지방이고 그 외에 각종 성분들이 포함되어 있다.

탄수화물이 높지만 포만감을 주기 때문에 체중감량에 도움이 된다.

좋은 영양성분들이 들어 있어 체중조절하면서 얻지 못하는 영양소를 보충하는데도 큰 역할을 해준다.

특비 비타민 B2 성분이 지질을 분해시켜 체중 조절에 좋은 역할을 한다.

(2) 혈액순환

베타글루칸 성분이 풍부해서 혈관내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈액순환을 원활하게 해주어 혈압을 조절하는데 도움을 준다.

고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 각종 심혈관계질환을 개선에 도움을 준다.

(3) 변비 개선

식유섬유가 풍부하여 변을 부드럽게 만들어 주며, 숙변까지 깨끗하게 제거하는데 도움을 줄 수 있다.

또한 식이섬유가 많아 속의 더부룩함이나 가스가 차는 것을 개선해주고 소화 촉진의 효과도 볼 수 있다.

(4) 피부미용

폴리페놀 성분이 체내의 활성 산소를 제거해주어 세포의 노화를 늦추고 신진대사를 원활하게 만들어 피부 미용에 좋은 효과를 준다.

또한 활성산소를 제거해주어 암 예방에도 효과적이다.

(5) 위장 건강

보리차에 있는 성네보신 및 갈락토시락 성분이 위점막과 장을 보호해주어 염증이 생기는 것을 막아준다.

따라서 위염, 위궤양에 효과적이다.

그밖에도 간기능 개선, 숙취해소, 자연강장제(정력에 좋은 역할), 입냄새 제거, 방광염에 효과, 부종제거 등이 있다.

주의할 점은, 찬성질이 있어 여름에 마시면 바깥의 더운 온도로 인해 상승한 체온을 낮춰주는 효과가 있으나,

속이 찬 사람들, 수족냉증이 있는 사람들은 피하는 것이 좋다. (설사나 복통 유발)

둥글레차 효능

둥글레를 찌고 말린 다음 볶아서 끓여마시는 차.

(1)혈액순환

우리 몸의 신진대사가 활발해지고 혈관을 깨끗하게 하여 혈액 순환에 도움이 된다.

고혈압, 동맥경화 등과 같은 혈관 질환 예방에 도움이 된다.

(2) 당뇨

인슐린 분비를 조절하여 혈당강하작용을 하기 때문에 당뇨예방과 개선에 도움이 된다.

혈중 포도당 농도의 증가를 예방에 도움이 된다.

(3) 피부미용

노화의 주범인 체내의 활성 산소를 제거하여 피부의 노화를 막아주고 손상된 피부세포를 재생시켜 피부를 탱탱하고 탄력있게 만들어 준다.

우리몸의 노페물과 독소를 배출시켜 피부를 깨끗하고 윤기 있게 만들어 준다.

혈색과 안색이 좋아보이게 된다.

(4) 갈증해소

갈증을 해소시키며 배고픔을 덜어주고 식욕을 억제시켜 준다.

여름에 특히 먹기에 좋다.

실제로 둥글레는 농경사회에서 흉년이나 보릿고개로 굶주릴 때에 백성을 기근으로 보호하는 구황식품중 하나였다고 한다.

(5) 원기회복

원기회복을 위한 약재로 사용되는 둥글레차.

평소 몸이 처지거나 피곤할 때 마시면 만성피로회복에 도움이 된다.

(6) 불면증 해소

트리토판이라는 성분이 함유되어 있어 뇌 기능을 진정시켜주고 몸을 안정시켜 숙면을 취할 수 있도록 도와 준다.

(공부를 하거나 운전을 하는 분들은 적당히 먹어야 한다)

그밖에도 진정효과, 스트레스완화, 숙취해소, 자양강장성분(허약채질개선), 손발저림개선, 중금속배출 등의 있다.

주의할 점은, 찬성실을 가지고 있어 속이 냉한사람이 많이 마시게 되면 설사 또는 위장에 영향을 끼칠 수 있다.

또한 혈액순환과 맥박의 증가를 가져오기 때문에 고혈압 환자에게는 좋지 않다.

변비약과 같이 먹으며 칼륨결핍으로 중독을 일으킬 수 있으니 조심해야 한다.