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겨울철 건강에 좋은 우엉차효능은 ?

요즘처럼 날씨가 추울때는
따뜻한 차가 생각 나시나요 특히 겨울철에 좋은 우엉차를

알아보려고 합니다.
오늘은 우엉차효능에 대한 정보를 알려드릴까 해요.
우엉은 1월에서 3월이 제철이라고 하니
지금 시기에
음식으로 해서 먹거나 차로 우려내 마시게 되면
몸에 더욱 좋을 거라 생각됩니다.

우엉차효능 첫 번째
콜레스테롤을 제거하는데
탁월한 효과가 있다고 해요.
기름기가 많은 음식들을 섭취했을 경우
콜레스테롤이 혈관에 쌓이게 되는데
이럴 때, 우엉차를 마시게 되면
콜레스테롤 수치를 낮춰주는데
도움이 된다고 합니다.

우엉차효능 두 번째
혈액에 쌓인 독소와
몸속에 쌓인 노폐물들을
몸 밖으로 배출시켜주는
효과가 있다고 합니다.

우엉차효능 세 번째
기본적으로 식이섬유 성분이
풍부하게 들어 있기 때문에
변비로 고생하시는 분들이나
다이어트를 하시는 분들에게
많은 도움이 된다고 합니다.

네 번째
황산화 작용을 하는 헤스베라트롤 성분과
폴리페놀 성분이 풍부하게 들어있기 때문에
노화를 예방하는데 도움이 된다고 하네요.

다섯 번째
사포닌 성분이 많이 함유되어 있기 때문에
상처를 치료하고 혈액순환을 돕는다고 합니다.
뇌질환이나 심장병 등
염증을 낫게 하는 데에도 도움이 된다고 하네요.

우엉은 내포성이 좋아 적은 양으로도
차를 여러 번 우릴 수 있는 장점이 있다고 해요.
하지만 단점으로는
하루에 너무 많은 양을 마신다거나
몸이 찬 사람이 마시게 되면
설사를 많이 하게 되고
잦은방귀를 유발할 수 있다고 하니
적당량을 섭취하시는 게 좋겠습니다.
또한,
간 수치를 높이는 원인이 되기도 하기 때문에
수술이나 건강검진 등의 일정이 예정되어 있는 경우에는
섭취를 안 하시는 게 좋다고 하네요.