[건강음식] 비염에 좋은 음식

비염에 좋은 음식

 

 

 

비염에 좋은 음식 - 생강

 

생강은 폐, 대장을 좋아지게 하며 생강의 따뜻한 성질이 신진대사를

촉진시키고 살균 작용에 도움이 됩니다.

 

생강을 깨끗이 씻어 차로 달여 먹는데 이때 바로 드시지 말고

코로 생강차의 수증기를 최대한 많이 흡입해주면 비염에 좋은음식입니다.

후과에서 치료할 때 호흡하는 것처럼 생강차를 코 밑에 두고 뜨거운 김을 코로만

들이마시고 내쉬고 몇번 거듭하고 마시면 됩니다.

 

비염에 좋은 음식 - 연근

 
 

연근은 향균 및 소염작용이 탁월하고

반찬으로 드시기 쉬워 꾸준히 섭취하시면 코 내부의 염증을 가라앉히는데

도우이 되는 비염에 좋은 음식입니다.

그밖에 비염에 좋은 음식 - 갈근차, 질경이차, 모과차
 
 

갈근차는 비염환자가 몸에 열이 생겨을 때 열을 가라 앉혀주며

코 막힘과 재채기 등의 증상을 완화시켜줍니다.

질경이차는 아이들의 기치을 없애주고 만성기관지염을 치료하는데 도움을 주는

비염에 좋은 차로 염증을 완화시켜주며 이뇨작용을 도와줍니다.

모과차는 사과산, 사포닌, 비타민C 등이 하유되어 목이 건조하고

기침과 가래가 생기는 경우 마시면 환절기 비여 증상이 호전될 수 있습니다.