수요예배대표기도문

 

 


하나님 아버지,
수요기도회에 저희들이 나아왔습니다. 죄인의 친구가 되시는 주님이시여, 이 죄인들을 불러 주님을 믿고 따르게 하시오니 감사드립니다.
저희들은 세상에서 주님의 돌보심으로 살다가 합심 기도하러 주님 전에 나아왔습니다. 세상 삶에 시달리거나 세상 일에 빠져서 주님을 저버린 자 되었을까 두렵습니다. 저희들의 마음문을 두드려 열게 하시고, 세상 죄를 이기려는 싸움에 승리하게 하옵소서.

약한 저희들의 상처입은 심령을 주님께서 십자가를 지시고 피 흘리신 손으로 치유하옵소서. 아직도 저희들의 심령에 교만과 사욕이 스며 있거든 성령으로 깨우치고 회개하게 하옵소서. 그 모든 죄의 소멸함을 받게 하옵소서. 그리하여 온전한 주님의 능력있는 공동체가 되게 하여 주옵소서. 저희들의 교회는 저희 인간들의 교회가 되지 않도록 성령께서 주관하사 주님의 현존하는 몸된 교회로서 세상에서 빛이 되게 하시고 나라와 민족을 구원하는 구원방주가 되게 하옵소서.

저희 교회의 지체된 모든 형제들이 하나님의 말씀으로 충만한 삶을 이루어 위로부터 내리시는 기쁨과 평강과 소망과 사랑이 넘쳐나게 하옵소서. 그리하여 가정에서나 사회에서나 하나님의 자녀의 신분으로서 참되게 살며, 의롭게 살며 사랑으로 살아가게 하옵소서. 약한 자에게는 힘이 되게 하시고, 좌절한 자에게는 희망을 주게 하옵소서. 없는 자에게는 나누어 주는 자 되게 하시고, 천하고 눌린 자를 높이는 자가 되게 하옵소서. 이 모든 일이 주님의 일이었나이다.
저희들도 주님과 같은 길을 걷게 하옵소서.
예수님의 이름 받들어 기도드립니다. 아멘

 

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감기와 독감의 차이점

 

 


감기의 증상은 주로 기침, 콧물, 가래 등인데, 독감은 갑작스런 고열, 두통, 근육통, 전신 쇠약감과 같은 전반적인 신체 증상을 동반한다. 감기는 며칠이 지나면 낫는 반면, 독감은 심할 경우 기관지염이나 폐렴으로까지 발전할 수 있다. 감기는 정해진 시기가 없지만, 독감은 대개 매년 겨울에 유행하는 시기가 정해져 있다. 감기를 일으키는 바이러스는 워낙 다양하여 백신을 만들 수 없지만, 독감을 일으키는 바이러스는 인플루엔자 바이러스이고, 백신을 만들 수 있다. 단, 인플루엔자 바이러스는 변이가 많이 일어나기 때문에 해마다 새로운 백신을 만들어야 한다.


독감을 일으키는 인플루엔자 바이러스는 A, B, C 3가지 종류가 있다. 이중 주로 인플루엔자 A, B형이 사람에게 전신 증상을 일으킨다. 인플루엔자 A형은 바이러스 표면에 있는 H항원과 N항원의 종류에 따라 여러 가지 종류가 존재한다. 보통 사람에게 병을 일으키는 항원의 종류는 H1, H2, H3와 N1, N2이다. 참고로 2009년 전 세계적인 유행을 일으켰던 신종플루는 인플루엔자 A (H1N1) 이었다. 조류에서 나타나는 H항원과 N항원은 보통 사람에게는 병을 일으키지 않지만, 바이러스 내에서 유전자 돌연변이가 일어나거나 사람에게 병을 일으키는 종류의 항원과 유전자를 교환하면 사람에게도 병을 일으키는 형태로 변할 수 있다.


인플루엔자 바이러스에 대한 검사는 흔히 시행하는 간이검사로 신속항원감시법 (RAT)이 있는데 바이러스가 몰려사는 비(코)인두의 가검물을 면봉으로 긁어서 추출한 뒤 희석시켜 키트를 통해 바이러스 감염 여부를 확인하게 된다. 15분 정도의 시간으로 결과를 알 수 있고 비용이 저렴한 반면 정확도는 떨어진다. RT-PCR 검사는 추출한 가검물을 기계에 넣고 분자구조를 분석한 뒤 프라이머 정답지와 비교하는 방법으로 정확도가 높지만, 결과를 얻는데 6시간이 소요되고, 비용이 비싸다.


독감에 대한 치료는 항바이러스제를 사용하게 되는데 인플루엔자 A만을 목표로 하는 아만타딘과 리만타딘, A/B 모두에 효과가 있는 오셀타미비어 (타미플루)와 자나미비어가 있다. 그러나 증상 발생 48시간 안에 사용해야 효과가 있다.


독감에 걸렸을 때 합병증을 유발할 가능성이 큰 위험 집단은 입원 치료가 필요할 수 있다. 65세 이상 노인, 만성 질환자 (폐질환, 만성 심혈관 질환, 당뇨, 신장질환, 만성간질환, 악성 종양, 면역저하자), 임신 2기나 3기의 산모나, 2세 미만의 영아 등에서는 합병증을 조심해야하며, 합병증이 예상되거나 발생하면 입원해서 경과를 관찰하는 것이 좋다.
독감은 그 자체만으로도 큰 질병이지만 다양한 합병증을 일으킬 수 있다. 독감으로 인한 합병증 중에 가장 많이 발생하는 것이 폐렴이다. 폐렴은 노인과 영유아에게서는 치명적일 수 있으므로, 독감은 미리 예방을 하는 것이 가장 중요하다.


독감 예방접종은 해마다 독감 유행 전 10월경부터 접종을 시작하게 되는데, 예방접종 2주 후부터 면역 항체가 생기기 시작해 4주 후 면역력이 최고조에 이르고 1년 정도 면역력이 유지된다. 미리 예방접종을 하지 못한 경우, 인플루엔자가 유행할 때라도 예방 접종을 하는 것이 좋다.
독감 예방접종을 해도 독감에 걸릴 수 있다. 독감 예방 접종은 해마다 발생 가능이 가장 높은 인플루엔자 바이러스를 예측해서 만들게 되는데, 변형이 심하게 되었거나 예측이 빗나가는 경우에는 예방접종을 했음에도 불구하고 독감을 앓을 수 있다. 또한 바이러스 예측이 맞았다 하더라도, 항체가 불완전하게 생성되면 독감에 걸릴 수 있다.?


독감은 기침이나 재채기를 할 때 분비되는 바이러스가 공기 중으로 퍼져 감염되거나 전염되는 경우가 많다. 외출시 외부와 접촉이 많은 손, 발 등은 귀가한 후 즉시 씻어서 청결을 유지하는 것이 매우 중요하다. 또한 독감이 유행하면 마스크 등을 상비하여 호흡기로 옮는 것을 방지하고, 기침이나 재채기를 할 때 휴지 등으로 가려야 한다. 또한 내 몸의 면역력을 높여주는 것도 중요하다. 충분한 수면과 정기적인 식사, 규칙적인 운동을 통해 컨디션을
유지해야 한다. 특히 일교차가 크거나 추운 날에는 몸의 체온 유지에신경써야 한다.
 
출처: 한국보훈복지 의료공단

 

 

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[임신 클리닉] 불임원인 알아보기

 

 


여성의 불임원인에는 배란요인 난관요인 자궁경부요인, 자궁요인 복막요인면역학적요인, 그리고 미지요인으로

구분이 됩니다.

오늘은 다양한 여성의 불임원인에 대해 소개해드리려고합니다.
 

배란을 포함한 여서으이 생리현상은 뇌속의 간내시상하부, 뇌하수체 그리고 난소가 하나의 경로로 연결된

내분비기능에 의해 조절된답니다. 따라서 이러한 내분비기관에서 이상이 생긴다면 정상적인 생리현상은 일어나지 않는답니다.
 

배란요인은 난자를 성장, 성숙시켜 배란시키는 과정의 이상으로 발생하는 요인으로 난소 부전 내분비호르몬기능이상

다낭성난포증후군, 고프로락틴혈증등이 원인이 되어 주기적인 배란이일어나지않는것을 말한답니다.

최근 지나친 체중감소와 체중증가, 과도한운동 그리고 극심한 심적 스트레스로 인한

심인성원인으로 배란장애가 일어날수도 있답니다.
 

난관은 정자의 이동통로이며 배란된 난자를 받아 수정이 일어나며, 또한 수정된 난자를 자궁속으로 보내느 역할을 합니다.

이는 자궁내막증, 결핵성골반염, 박테리아성균주인 클라미디아 등에 의해 난관염 ,난관유착, 난관폐쇄를 유발하여 수정 및난자의 이동이

불가능케하는 요인입니다. 이러한 난관유착은 임신중절수술의 합병증으로 인해 발생되기도 하니 참고해주세요.
 

자궁경부는 질과 자궁을 연결하는 좁은 통로이고 자궁경부 분비선에 분비되어 자궁경을 채우고 있는 자궁경관점액은

정자의 자궁내로의 이동에 중요한 역할을 하는 물질로서 사멸또는 비정상정자의자궁내로 유입을 방해하여 건강한 정자만을 여과시키는

작용을 한답니다. 자궁경부유인으로는 임신중절수술, 분만후 자궁경부확장등에 의한 자궁경부의 협착 또는

자궁경부분비선의 결혼 등으로 점액이 부족하거나, 질이 나빠져 정자의 자궁내로 통과를 저하시키거나 방해하게된답니다.

 
자궁은 수정란이 착상되어성장기 태아의 영양분 및 에너지를 공급하며, 태아가 발육 되는 장소로서

수정이 이루어진 후에 수정란이 자궁내막에 착상하지못하면 임신이되지 않는답니다.

착상이 잘되기 위해서 자궁내막이 착상하기에 알맞게 준비되어야한답니다.

이러한 자궁요인으로는 자궁기형, 자궁발육부전, 자궁내막염이나 자궁내막결핵에 의한 자궁내막유착,

자궁근종 등이 불임이 원인이 되며, 임신중절수술은 자궁내막유착을 유발시킬 가능성이 있답니다.

 
복막요인은 배 속의 난소 난관 자궁 또는 장 등이 서로 유착되어 제기능을 하지 못하게 됨으로써

발생하는 불임의 원인입니다. 이러한 유착은 자궁내막증 또는 골반염 등에 의해 주로 발생하게 된답니다.

이러한 복막요인의 비율은 약 25%~30%로써 높은 발병률이 보인답니다.


다음으로 소개해드릴 불임의 원인은 바로 면역학적요인이랍니다.

면역학적요인은 배우자의 정자에 대한 항정자항체 또는 나자신의 난자에 대한 항투명대항체가 생성되어

수정자체를 방해하는 요인 및 자궁내막증에서 제게된 자가면역성이 있는 반면 자궁에 착상하는 태아를 보호하는 역할?을

하는 차단항체의 부족 등으로 습관성유산의 원인이 되기도 한답니다.

특히 남편이 정관수술을 받으신 경우 항전자항체의 형성율이 높으니 참고해주세요 !
 

마지막으로 아무래도 가장 답답해하실 불임의원인 "미지요인"입니다.

원인을 할수 없었던 미지의 요인은 진단방법의 발달로 전차 불임에서 자치하는 비율이 낮아지고 있으니 다행인데요 !

첨단의 치료방법등의개발로 그 치료율이 증가하고 있답니다 . !
 

자, 오늘은 불임의 원인에 대해 알아보았구요.

불임을 해결하기 위해 노력하고 있는 제일여성병원입니다.

결혼후 정상적인 관계를 가졌는데도 불구하고 1년동안 아이가 생기지 않는다면

이는 불임일수도 있답니다. 내원하셔서 치료하시기를 추천해드립니다. !

 
 

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부자되는 좋은습관/ 부자들만 아는 재테크 방법

 


 

1.계획성있는 소비

 


궁상맞게 아끼고 아껴쓰지 않더라도 계획적인 소비를 통해 쓸데없는

지출을 줄이는 것으로도 충분히 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

 


가장 대표적인 것으로 자동차를 들 수 있는데, 자동차를 구매하게 되면

그 순간 다양한 지출이 매년 이루어지게 되며 자동차 또한 감가상각으로

인하여 매년 가치이 떨어지는 효과가 발생하게 됩니다.

 


조금 불편하더라도 미래를 위해서 궂이 필요없는 지출은 줄이고,

같은 가치라면 보다 저렴한 것을 선택하는 지혜가 필요합니다.


2.여유돈은 투자하라


지금 제 나이에는 그런 사람이 많이 없지만 예전에 친구와 같이 놀다가

CD기에 찍힌 친구 통장의 잔액을 보고 깜짝 놀랐던 적이 있습니다.

월급이 들어오면 그것을 다른데 넣지않고 그대로 통장에 모아놨다고 하더군요.


이러한 돈을 일반 통장이 아닌 CMA상품에 넣어놓고 여유 금액은

예적금을 했다면 이자로 인하여 부가적인 수입을 기대할 수 있습니다.


일반적으로 월급과 생활비는 수시 입출금이 가능한 CMA통장으로 관리하고,

장기적인 여윳돈은 예적금과 같은 이자나 수익, 배당금을 받을 수 있는 곳에

투자하여 관리를 하는 것이 부자되는 좋은 습관입니다.

 

재테크의 3원칙

 

1.안정성

 

보통 예적금 같은 경우 예금자보호를 통해 안전장치가 마련되어 있지만,

몇몇 상품들은 원금에 손실을 볼 수 있는 경우가 발생하곤 합니다.


대부분의 고 수익상품들은 그만큼 고 위험성을 보유하고 있기 때문에

안정성을 잘 고려해서 투자하는 것이 좋겠습니다.


2.수익성


시간이 지나면 물가상승으로 인하여 화폐의 가치는 점점 떨어지는데,

이를 극복하고 그 이상의 수익을 올리기 위하여 수익성을 따져봐야합니다.


너무 안정성을 따져서 실질적으로 손해를 보는 경우가 발생하는데,

물가상승률을 상회할 수 있는 수익성이 확보 또한 중요하겠습니다.


3.환금성


부동산과 같은 자산은 돈이 필요한 경우에 바로 현금으로 바꾸기 어렵습니다.

반면에 예적금은 해지를 통해 바로 현금으로 현금으로 활용이 가능하죠.


자산을 바로 현금으로 바꿀 수 있는 것을 바로 환금성이라고 합니다.

자산의 일정부분은 현금성자산을 통해 환금성을 확보하는 것도 중요합니다.


재테크의 3원칙은 이와같이 안정성, 수익성, 환금성이 있는데, 한쪽에

올인하기보다는 세가지 방향을 다 고려하여 재테크를 하는 것이 좋습니다.
 

생애주기에 따른 계획세우기


최근 베이비붐 세대의 은퇴로 인해 더욱 더 조명을 받고 있는 방법으로,

결혼과 출산, 자녀 학자금, 내 집마련, 은퇴, 노후대책까지 전반적인

생애주기에 맞춰서 현실적인 계획을 수립하는 것입니다.

 

요즘에는 무료재무설계를 통해 생애주기에 맞춰서 포트폴리오를 제공해주는

업체가 생겼는데 미래에 대한 보다 명확한 계획을 원하시는 분들은

어짜피 돈이 안드니 한번 받아보시기 바라겠습니다.

 


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눈밑떨림 증상 원인과 예방법

 

 

 

 

혹시 티비를 보는것 같은 일상생활을 하는데 눈 밑 떨림을 느껴보신적 있으신가요? 눈밑떨림증상은 시작되면 눈 밑이 떨리는 느낌과,

실제 거울을 보면 눈밑이 떨리는 모습을 볼 수 있는데요.

 

지속적으로 눈밑떨림이 발생하지만, 전혀 조치를 취하지 않고 방치한다면

안면마비까지 걸릴 수 있으니 미리  눈밑떨림증상에 대한

조치를 취해주는 것이 매우 중요합니다.

오늘은 눈밑떨림증상에 대해 알아봅니다.


<눈밑떨림증상 원인>
 


눈밑떨림증상 즉 안검경련현상의 원인은 주로 스트레스와 과로 때문에 발생하게 되는데요.

주로 눈밑떨림증상은 몸에 스트레스가 싸옇거나, 과로가 심하여 나타나는 현상입니다.

몇일간 충분한 휴식을 취하지 못하였거나, 너무 격한 운동을 하면 발생하게 됩니다.

 

그럼 눈밑이 지속적으로 떨려온다면?


몸속에 마그네슘과 비타민 B12가 부족할때 발생하게 되는데요.

이런 영양소의 부족 뿐만 아니라, 각막염, 안구 건조증, 결막염이 걸렸거나

눈밑떨림증상으로 시작되어 입주위까지 씰룩거리다 얼굴전체의 경련으로

발전하는 반측안면경련의 증상일 수 있습니다.

 

피로로 인해 가볍게 발생하는 증상일 수 있으면서도, 무시무시한 반측안면경련의 초기증상도 되는 눈밑떨림증상, 안검경련현상!

 

어떤 병이든 예방과 좋은 습관을 들이는 것 만큼 좋은 치료법은 없는데요,

지금부터 눈밑떨림증상에 대해 알려드리겠습니다.


<눈밑떨림증상 예방법>


- 무리한 운동을 하지 않는다.

- 커피, 홍차 등 카페인의 섭취를 줄인다.

- 밤에 잠을 잘때는 빛을 최소화 하여 숙면을 취하도록 한다.

- 하루 7~8시간 정도 꼭 숙면을 취해준다.

- 스트레스를 받지 않도록 노력한다.

 비타민 B12나 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취한다.

  (다시마, 새우, 견과류, 고등어,현미 등)

- 편식하지 않는다.

 

이렇게 눈밑떨림증상은 스트레스를 줄이고,

잠을 푹자며 마그네슘이 풍부한 다시마, 새우, 견과류 등을 먹음으로서

예방과 증상의 완화를 할 수 있겠습니다.

 


 

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교사 헌신예배 대표기도

 


 
교사라는 귀한 직분을 맡은 자들이 하나님께 헌신을 다짐하러 모였습니다.


연약하고 부족한 자들을 가르치는 자레에 세워 주셔서 주님의 사역에 동참하게 하신


하나님께 찬양과 감사를 드립니다.


이 시간에 지금까지의 섬김을 돌아보고 앞으로의 사역을 위해 힘을 얻게 하옵소서.


여태껏 교사로 섬겨 왔지만 하나님 앞에서 충실하고 성실하지 못했던 것을 생각하면 참으로 부끄럽습니다.


다시 헌신하겠노라고 이 예배를 드리오니 지난날의 죄악들을 성령의 불로 태워 도말하여 주옵소서.


정결한 마음으로 주님께 모든 것을 바쳐 교사의 직분을 잘 감당하기 원합니다.


주님, 우리에게 맡겨주신 사명은 어린 생명들을 주님께로 인도하는 귀한 일입니다.


소자 하나라도 잃지 않도록 우리에게 주의 깊음을 허락해 주소서.


교사로서 아이들에게 신앙의 모범을 보여 주기를 원합니다.

우리의부족함 때문에 아이들이 상처 받거나 낙심하는 일이 없도록 인도해 주옵소서.


특별히 부장 선생님과 각 교사들에게 영육간에 강건하게 지켜 주시고직분을 감당하기가 고될 때마다


주님의 십자가 그늘 아래서 쉼을 얻게 하옵소서.


주님, 우리가 목양하는 영혼들이 교회와 나라의 미래를 짊어지고 나가야 합니다.


세상은 이들에게 무한 경쟁을 부추기고 스펙을 강조하지만 우리 교사들은 이들을 신앙으로 양육하여


주님의 일군으로 세우길 원합니다. 누가 뭐라고 하든지 이들에게 가장 시급한 것은


예수님을 아는 것이라는 믿음이 흔들리지 않도록 교사들의 마음을 굳세게 하소서.

 

 


교사들의 심장에 주님의 사랑을 가득 부어주시어 아이들에게 예수 그리스도의 심장으로 말씀을 가르치게 하옵소서.

 

이 사랑으로 말미암아 아이들이 영혼의 진정한 변화를 경험하기를 간절히 소원합니다.


하나님께서 맡기신 직분이 얼마나 영광 된 것인지 분명히 알아 이 자리를 가볍게 보지 않게 하옵소서.


예수님이 아이들을 사랑하셨던 것처럼 여기 모인 교사들도 어린 생명들을 더욱 사랑하기를 원합니다.


주님, 주님의 말씀을 가지고 강단에 서신 목사님에게 능력을 더하소서.


말씀이 힘있게 선포될 때 교사들의 심령이 온전히 진리의 말씀에 사로잡히기를 갈망합니다.


우리 주 예수 그리스도의 이름으로 기도드립니다, 아멘

 

 


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부부관계가 건강에 좋은 이유

 


 


미국 MSNBC 인터넷 사이트가
 ‘성관계도 여타 운동처럼 노화를 방지하는 데 도움이 될 수 있다’고 보도했다.
이 보도는 킨제이연구소의 정보부 책임자인 제니퍼 바스의 말을 빌려 ‘건강한 사람이 성생활을
활발하게 즐길 수 있다는 것은 분명한 사실’이라고 전제하면서,
우울증 완화 등 6가지 측면에서 부부관계가 건강에 좋은 이유를 분석했다.

 

1. 우울증·스트레스 완화 효과

제니퍼 바스는 “성행위를 통해 우울증과 스트레스 완화 효과를
기대할 수 있다는 것은 확실하다”고 강조했다.
성관계를 통해 오르가슴을 느끼고 나면 마음이 안정되고
그에 따라 숙면을 취할 수 있기 때문이다.
특히 뉴욕주립대학교 학생들을 대상으로 실시했던 한 연구결과에 따르면,
남성의 정액이 우울증 완화에 기여한다는 사실도 추론할 수 있다.
 이 연구에서는 콘돔을 사용하지 않고 관계를 맺었던 여성들이 피임도구를 사용하거나,
혹은 성행위를 하지 않은 여성들에 비해 우울증 증세가 덜한 것으로 나타났기 때문이다.
이는 정액에 포함되어 있는 각종 성분들이 여성의 질을 통해 흡수되어
유익한 작용을 했기 때문인 것으로 추측된다. 실제 남성의 정액에는 칼슘과 단백질,
그리고 칼륨 등이 함유되어 있다.

 

2. 오르가슴을 통한 통증 완화 효과

오르가슴을 느낀다는 것은 그 자체만으로도 통증을 적게 느끼는 효과를 기대할 수 있다.
이러한 효과는 여성의 경우 절정의 순간과 그 직전에 수치가 급격히 높아지는
자궁수축 호르몬과 관련이 있는 것으로 추정되며,
엔도르핀 성분과 연관되어 있기도 하다.
 실제 미국 럿거스 대학의 베벌리 교수는 ‘여성이 오르가슴을 느낄 때에는,
통증에 대한 인내력이 약 75% 정도 증가한다’는
연구결과를 발표하여 이러한 주장을 뒷받침하기도 했다.

 

3. 혈압 및 혈관계통 건강 증진

남성의 정액은 혈압을 낮춰주는 효과를 가져오기도 한다.
최근의 한 연구결과에 따르면 오럴섹스(구강성교)를 한 여성들은 임신중독증의 일종인
자간전증(子癎前症 : 임신중 혈압이 급격히 상승하는 증세)에 대한
위험이 크게 낮아지는 것으로 나타났다.
이 외에도 원만한 부부관계를 통해 정신적인 스트레스를 방지하면
뇌졸중 등 발작의 위험도 감소될 수 있다.

 

4. 전립선암 예방 효과

섹스는 남성들의 전립선암 예방에도 기여할 수 있다.
얼마 전 의학 분야의 3대 저널 중 하나로 꼽히는
미국 의학협회지에도 이러한 연구결과가 보고되었다.
남성이 절정의 쾌감에 도달하여 사정하는 행위가
전립선암의 위험성을 줄일 수 있다는 내용으로서,
자위행위와 이성간의 성관계에 관계없이 사정을 하는 행위 자체가 남성의 건강에
유익한 영향을 끼치는 것이라는 몇몇 연구결과들이 이러한 의견을 뒷받침하고 있다.

 

5. 상처를 빠르게 치유

성관계를 통해 육체적인 상처를 조금 더 빨리 치유할 수 있다는 증거도 제기되고 있다.
몇몇 실험 결과들이 이러한 가설을 뒷받침하고 있는데,
여성이 오르가슴을 느낄 때, 혹은 그 직전에 분비되는
자궁수축 호르몬이 몸 속의 세포를 재생시켜
당뇨병으로 생긴 고질적인 상처 치유에 도움을 주었다는 실험결과도 있다.

 

6. 노화방지 효과

성관계를 갖게 될 경우 자연스럽게 칼로리를 소모하게 되고,
이는 결국 운동을 한 것과 비슷한 효과를 가져다준다.
실제 섹스시 소모되는 칼로리의 양은 육상이나 수영 등
격렬한 유산소 운동만큼은 아니더라도,
웬만한 운동시 소모되는 칼로리의 양보다 더 높은 것으로 알려져 있다.
전문가들이 노인들에게 부부관계를 하도록
 권하는 것도 바로 그러한 이유 때문이다.

 

 

 

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[특별 새벽 기도회] 새벽예배기도문  

 

 


특별 새벽 기도회 대표기도

 

은혜가 풍성하신 하나님 아버지,
지남 밤 동안에도 저희들을 주님의 품안에 지키시며, 편히 쉬게 하여 주시고 새 힘과 소망을 가지고 하루를 맞이하게 하여 주시니 감사 드립니다. 또 저희들을 재촉 하셔서 이 새벽에 주님의 거룩한 집에 나와서 기도하게 하시니 감사 드립니다.

자비로우신 하나님 아버지,
오늘부터 특별새벽기도가 시작됩니다. 그 동안 세상의 안일만을 추구하고 주님께 엎드려 기도하는데 게을렀던 저희들입니다. 영적인 일에 너무나 나태했던 저희들입니다. 세상의 쾌락을 위해서는 한없는 애착을 가졌던 저희들입니다. 용서를 구하오니 긍휼히 여겨 주시옵소서.이 새벽에 새롭게 변화 받기를 원합니다. 성령의 단비를 내려 주셔서 빈들의 마른풀이 단비를 맞아 소생하듯이 저희들의 영육이 새롭게 변화되어 소생케 되는 역사가 있게 하여 주시옵소서. 특별히 이번 특별새벽기도를 통하여 새벽기도가 훈련되게 하시고 새벽잠을 희생하고서라도 기도해야 한다는 영적인 부담이 심령을 파고 들므로 계속적으로 주님 앞에 새벽기도를 드릴 수 있는 저희들이 되게 하여 주시옵소서. 하나님께서 이스라엘 백성들을 광야 40년 동안 새벽에 일어나도록 훈련 시키신 것을 저희가 압니다. 이번 특별 새벽기도가 하나님께서 저희에게 그와 같은 훈련을 시키시기 위해서 준비하신 줄 믿습니다. 이번 기회에 확실한 새벽 사람으로 거듭나는 역사가 있게 하여 주시옵소서. 또한 하나님께서 새벽에 이적을 행하심으로 새벽을 깨우는 종들로 하여금 하나님의 능력과 성호를 찬양하게 하셨듯이 저희들에게도 동일한 축복이 있게 하여 주시옵소서. 아울러 그 옛날 한국강산의 영적 대각성 운동이 새벽기도를 통하여 불씨를 당겼듯이 이번 특별 새벽기도회가 제2의 영적 대각성 운동을 일으키는 불씨가 되게 하여 주시옵소서. 그리하여 저희 개인은 물론 교회도, 이 지역과 사회도, 더 나아가 전 세계에 까지도 성령의 불길로 활활 타오르게 하여 주시옵소서.

이번 특별새벽기도회에 참석치 못하는 성도들이 없게 하시고, 전교인이 한 사람도 빠짐없이 모두 참석할 수 있도록 은혜를 베푸시옵소서.
말씀을 전하시는 목사님을 능력의 오른손으로 강하게 붙들어 주시기를 원합니다. 언제나 능력의 말씀을 전하시기에 조금도 피곤함이 없게 하시고, 말씀을 듣는 자의 심령마다 성령의 불을 체험께 되는 역사가 있게 하여 주시옵소서.

예배의 시종을 주님께 의탁합니다. 시간시간 마다 풍성한 은혜를 내려주실 것을 믿사옵고 예수 그리스도의 이름으로 기도 드립니다. 아멘 
 

 
 

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사순절 수요 예배 대표 기도문

 

 

 

선하시고 자비하신 하나님 아버지!

땀을 흘릴 수 있도록 낮을 주시고 잠을 잘 수 있도록 밤을 주시어서
삶을 영위할 수 있는 건강을 허락하여 주셨음에 감사드립니다.
사순절 기간을 지내며 삼일 예배를 드리는 오늘 저녁에 모든 일을 잊고
오직 주님의 가신 길을 생각하며 기억하여
그 사랑을 우리들 마음 속에 깊게 새길 수 있게 하여 주시옵소서.
주님께서 이 길을 가시는데 얼마나 큰 아픔이 있었는지
오늘 더욱 깊게 알게하시고 그 커다란 사랑을 입었음에 감사드립니다.

오직 우리 삶이 진실하고 충성되어 살아가므로
우리 인생의 마지막 그 하루까지 예수님의 희생과 고난에
동참하여 영광스러운 생애가 되게 하여 주옵소서.
저희들이 오늘 주님의 영광을 빛나게 하도록 순종과 복종의 증거가
충실하게 맺게 하옵소서.

창조주 하나님 아버지, 
우리들의 지난 삼일 동안의 삶을 반성하면서 간구하나이다.
이웃에 대해서는 생각하지 못하고 내 자신에 대해서는 아주 관대하였음을
용서하시옵소서.
남의 허물을 찾는데는 열심이 있사오나 내 과오가 드러날 때는
도리어 격분하였나이다.
큰 일에는 연약하여 감당하지 못하면서도 작은 일에도 태만하였나이다.
주님을 기억한다 하면서도 실제의 삶은 그렇지 못하고 살았습니다.
주님의 보혈로 깨끗이 씻어주시옵소서.

물질에 모든 생각을 열중하였사오나 이웃에 주고 베푸는
일에는 인색하였나이다.
우리의 신앙도 주님을 떠나면 매우 무기력해지면서도 주님께
매어서 교제하는 일에는 태만하였나이다.
긍휼의 주님, 저희들의 비애와 호소를 들으시고 주님의 크신 긍휼로서
우리의 불의를 소멸하옵소서.

자비하신 하나님 아버지,
우리에게 더욱 견고한 신앙을 주시사 주님의 거룩한 뜻을 파악하게
하옵소서. 그래서 성령의 능력을 입어서 공의를 실천하고 거기서 신령한
기쁨을 얻게 하옵소서.
오늘도 주님을 닮아 가는 인격 훈련이 내 안에서 계속되게 하소서.
한 걸음 한 걸음 주님의 형상을 따라가는 성령의 열매를 맺게 하여 주시옵소서.
이 사순절의 기간이 끝날 때까지 경건하게 살 수 있도록인도하여 주시고.
채찍으로 다스려 주옵소서. 우리들의 생각 속에 주님의 생각이 주장하시고
우리의 행동은 언제나 순종으로 나타나게 하옵소서.
오늘도 저희 양들에게 말씀을 주실 목사님에게 주님의 능력을 주시사
그 말씀을 받는 저희들의 믿음이 바위처럼 강해져서 악한 사탄 마귀가
틈타지 못하게 하여주시옵소서.
주 예수 그리스도의 이름으로 기도드립니다.아멘

 


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재테크 정보 / 목돈만들기 노하우

 

 

 

오늘은 목돈만들기 노하우 재테크 포스팅을 해보려고 합니다.

목돈 만들기 노하우 그대로만 실천한다면 나도 부자가 될 수 있을까요?

노력이 중요한 거겠죠?

 
1단계 : 구체적인 계획 세우기
- 내가 목표로 하는 금액을 파악
- 내가 목표로 하는 목돈 마련 기간을 설정
- 투입 가능한 금액이 어느 정도 인지 확인

 
돈모으기의 핵심은 계획에 있습니다. 현재 어느정도의 투자(저축)이 가능 한지를 확인 하고,

목돈만들기를 위해 몇년이 걸릴지를 꼼꼼히 계획한 후 그 계획에 맞게 투자해야 됩니다

 
?2단계 : 목돈만들기를 위한 구체적인 목돈마련방법 확인 하기
- 예금,적금 상품을 활용
가장 안정적인 투자성향을 가지고 계신 분들이 이용,종자돈의 금액에 따라 매월 불입금액등을 산정하여 투자 방안 수립


- 적립식 펀드나 / 채권등을 이용하여 직/간접적인 투자 상품을 활용
예금.적금에 비해 다소 위험하나, 목적자금을 모으기 위해 전략적으로 활용 가능

 

- 주식투자를 활용
가장 위험한 방식이긴 하나, 그만큼 고수익을 낼 수 있는 방법, 자신이 주식투자 관련지식이나, 각종 경제지표를 분석 할 수 있다면 고수익을 위해 투자 하는 것도 바람직 함.
 
가장 이상적인 투자는 안정성이 있는 상품(예금/적금) 과 자신의 투자성향에 맞는 중/고 위험군의 상품투자가 혼합되어서 투자하는 방법이 종자돈(목돈)만들기를 위한 최고의 재테크방법이라고 생각이 됩니다

 

 

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