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정력에 좋은 구기자의 효능과 먹는법

구기자 몸에 좋다는 사실 다 알고계실 겁니다. 오늘은
 정확히 어디에 도움이 되는지 알아보는 시간은 가져봅니다.

 구기자 좋은점  

구기자는 한방에서는 혈관계질환 예방, 항산화작용, 정력증강, 원기회복,

지방간, 신경쇠약, 만성간염에 좋은 구기자!!

1. 혈액순환에 좋습니다. 

구기자는 베타인이라는 성분으로 혈관내 콜레스테롤을 배출시켜준다 합니다.

그래서 고혈압, 심근경색 같은 혈관계 질환을 예방하고 건강하게

해주는 역할을 해요.

2. 노화방지 및 피부미용에 좋습니다. 

비타민 B,C, 가 풍부하여 항산화 작용으로 활성산소를 제거하여 노화방지에도

좋아 탈모와 흰머리 예방을 해준답니다. 

3. 원기회복 및 정력증가! 

구기자에 다당이라는 성분 덕분에 감기바이러스 등 질병으로부터 우리을

지키고 쌓인 피로를 해소를 해준답니다.

그리고 남성분들 정력에도 좋아 아마 그 도움을 느껴보실거에요^^

구기자의 특징으로는 가지과에 속하는 구기자나무의 열매, 구기자나무는

낙엽성 활엽관목으로 6~9월에 자주빛 꽃이 피며 열매는 원형 또는 타원형으로

8~9월에 붉게 익는답니다 :)
 

평소 눈이 침침하시거나 백내장이 있으신 분들에게도 탁월한 효능이 있는 구기자!

구기자의 생산지는 주소는 충남 청양군 목면 대평리입니다!
 

조그만한 요 작고 붉은 열매의 이렇게 놀라운 효능이 있다니,

먹는법이 따로 있는데요. 

차로는, 말린 구기자 4~8g을 200g의 물에 달여서 식수대용으로 마셔주시면 된답니다.

주로는, 말린 구기자 200g, 소주 2L, 황설탕 150g을 유리병에 넣고

3개월간 숙성시켜주시면 된답니다. 

다양하게 드실 수 있는 구기자먹는법에 대하여 알아 보았습니다.

보리차의 효능

보리의 껍질은 그대로 내버려 두고 볶아서 마시는 차.

(1) 다이어트

대표하는 성분이 탄수화물과 단백질 그리고 지방이고 그 외에 각종 성분들이 포함되어 있다.

탄수화물이 높지만 포만감을 주기 때문에 체중감량에 도움이 된다.

좋은 영양성분들이 들어 있어 체중조절하면서 얻지 못하는 영양소를 보충하는데도 큰 역할을 해준다.

특비 비타민 B2 성분이 지질을 분해시켜 체중 조절에 좋은 역할을 한다.

(2) 혈액순환

베타글루칸 성분이 풍부해서 혈관내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈액순환을 원활하게 해주어 혈압을 조절하는데 도움을 준다.

고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 각종 심혈관계질환을 개선에 도움을 준다.

(3) 변비 개선

식유섬유가 풍부하여 변을 부드럽게 만들어 주며, 숙변까지 깨끗하게 제거하는데 도움을 줄 수 있다.

또한 식이섬유가 많아 속의 더부룩함이나 가스가 차는 것을 개선해주고 소화 촉진의 효과도 볼 수 있다.

(4) 피부미용

폴리페놀 성분이 체내의 활성 산소를 제거해주어 세포의 노화를 늦추고 신진대사를 원활하게 만들어 피부 미용에 좋은 효과를 준다.

또한 활성산소를 제거해주어 암 예방에도 효과적이다.

(5) 위장 건강

보리차에 있는 성네보신 및 갈락토시락 성분이 위점막과 장을 보호해주어 염증이 생기는 것을 막아준다.

따라서 위염, 위궤양에 효과적이다.

그밖에도 간기능 개선, 숙취해소, 자연강장제(정력에 좋은 역할), 입냄새 제거, 방광염에 효과, 부종제거 등이 있다.

주의할 점은, 찬성질이 있어 여름에 마시면 바깥의 더운 온도로 인해 상승한 체온을 낮춰주는 효과가 있으나,

속이 찬 사람들, 수족냉증이 있는 사람들은 피하는 것이 좋다. (설사나 복통 유발)

겨울철 건강에 좋은 우엉차효능은 ?

요즘처럼 날씨가 추울때는
따뜻한 차가 생각 나시나요 특히 겨울철에 좋은 우엉차를

알아보려고 합니다.
오늘은 우엉차효능에 대한 정보를 알려드릴까 해요.
우엉은 1월에서 3월이 제철이라고 하니
지금 시기에
음식으로 해서 먹거나 차로 우려내 마시게 되면
몸에 더욱 좋을 거라 생각됩니다.

우엉차효능 첫 번째
콜레스테롤을 제거하는데
탁월한 효과가 있다고 해요.
기름기가 많은 음식들을 섭취했을 경우
콜레스테롤이 혈관에 쌓이게 되는데
이럴 때, 우엉차를 마시게 되면
콜레스테롤 수치를 낮춰주는데
도움이 된다고 합니다.

우엉차효능 두 번째
혈액에 쌓인 독소와
몸속에 쌓인 노폐물들을
몸 밖으로 배출시켜주는
효과가 있다고 합니다.

우엉차효능 세 번째
기본적으로 식이섬유 성분이
풍부하게 들어 있기 때문에
변비로 고생하시는 분들이나
다이어트를 하시는 분들에게
많은 도움이 된다고 합니다.

네 번째
황산화 작용을 하는 헤스베라트롤 성분과
폴리페놀 성분이 풍부하게 들어있기 때문에
노화를 예방하는데 도움이 된다고 하네요.

다섯 번째
사포닌 성분이 많이 함유되어 있기 때문에
상처를 치료하고 혈액순환을 돕는다고 합니다.
뇌질환이나 심장병 등
염증을 낫게 하는 데에도 도움이 된다고 하네요.

우엉은 내포성이 좋아 적은 양으로도
차를 여러 번 우릴 수 있는 장점이 있다고 해요.
하지만 단점으로는
하루에 너무 많은 양을 마신다거나
몸이 찬 사람이 마시게 되면
설사를 많이 하게 되고
잦은방귀를 유발할 수 있다고 하니
적당량을 섭취하시는 게 좋겠습니다.
또한,
간 수치를 높이는 원인이 되기도 하기 때문에
수술이나 건강검진 등의 일정이 예정되어 있는 경우에는
섭취를 안 하시는 게 좋다고 하네요.